Menos el ruido, la distracción y la masturbación mental.

Menos el ruido, la distracción y la masturbación mental.

Ni siquiera me detuve a tener en cuenta exactamente cómo esto influiría en los demás. Deseaba sentirme poderoso, aunque hacía que otras personas se sintieran pequeñas. Deseaba sentirme bien, sin importar la tarifa. Sin embargo, incluso estas razones merecen su compasión. Porque todos podemos ser egoístas. Todos podemos buscar el poder. La mayoría de nosotros deseamos sentirnos bien. La compasión no excusa el error ni tolera el comportamiento. Además, no está diciendo que quieras repetir. Lo que dice la compasión es: “Oye.

Lo consigo. Puedo ver cómo sucedió eso. Sé que te sentiste así y tomaste esas decisiones. Porque eres humano. No estás solo en eso « . Sin embargo, la compasión es mucho más que empatía y comprensión. También está entrelazado con el deseo de actuar. Para aliviar el sufrimiento de los demás, más en esta situación, a ti mismo. Y solo hay una acción que realmente aliviará su sufrimiento. También es el paso más difícil de todos: cómo liberar la vergüenza Paso # 4 Perdónate a ti mismo Algunas personas tienen mucha resistencia a perdonar por sí mismas. Ellos piensan que eso los deja libres. Y sí, puede. Eso es bueno. No tienes que llamar a casa tu vida completa colgada de un gancho, ¿de acuerdo? « Pero si me perdono, ¿no es más probable que vuelva a hacerlo? » No.

Cargar con la culpa y la vergüenza no evita que te equivoques una vez más. De hecho, te permite tener más probabilidades de hacerlo. Porque la vergüenza tóxica en espiral. Perdonarse a sí mismo es la posibilidad más útil que tiene para crear un cambio. Además, es la única forma de encontrar el santo grial del amor propio. Quizás no se trate de echar la culpa.

Se trata de darte un poco de holgura. Permítase simplemente quitarse esas pesadas cadenas de la vergüenza y dejarlas ir. Hay 3 palabras de las que dependerás. Puedes practicar diciéndolos conmigo ahora: « Me perdono ». Agradable. Probémoslo de nuevo. « Me perdono ». Después de lo cual hazlo. De hecho, perdónate a ti mismo. Deja que ese perdón se asiente en tus huesos. Permita que levante la barbilla y cuadre los hombros.

deja que aligere tu alma. Permita que abra la puerta al amor propio y al respeto por uno mismo. (¿Conoces a esos tipos, verdad? Han estado esperando afuera para ayudarte finalmente a dejarlos entrar). Puede que no sea el momento para varios a partir de este momento. Probablemente necesite seguir con estos otros pasos primero y darles tiempo y energía para marinar. Esta bien. No espere demasiado. Es común pensar que el perdón solo ocurre una vez que alguien más te ha perdonado. Es una receta para la tragedia. Si puedes recibir el perdón al ver tu rostro, genial. Pero eso no siempre es posible.

A veces, nadie está en tu vida. A veces están demasiado hundidos en su dolor (o demasiado apegados a él) para perdonarte.haga clic en el sitio A veces son en realidad un idiota y solo quieren restregarlo. A veces, el perdón no se siente directamente en una persona. Y ciertamente debes respetar eso. Pero eso no significa que no sea adecuado para USTED. Sé valiente.

Sea valiente. Perdónate. Cómo liberar la vergüenza Paso n. ° 5 Cambio Aquí está el hecho sobre el cambio: es un proceso lento. Se necesitará tiempo y energía para demostrar que las cosas son diferentes: podrías ser mucho más honesto. Podrías dejar la botella (o cualquier vicio que te haya jodido la vida). Podrías ser digno de confianza. Pero el cambio también se produce en un instante.

una vez que decida, aquí, ahora mismo, que está haciendo las cosas de manera diferente. Que TÚ eres diferente. Se necesitará una tonelada de fe en ti mismo para lograrlo. Para respaldarse y creer eso ahora, podría ser diferente. Desde que decidiste que podrías serlo. Para ser honesto, podría recaer. Hay algún cambio que es notoriamente difícil de lograr. (Dejar el alcohol y las drogas es un buen ejemplo). Pero eso no socava el cambio que está ocurriendo, siempre y cuando mantenga el rumbo hacia su objetivo final. Sea lo que sea. Porque el cambio no es una línea recta. Es un proceso complicado y complicado. Y en caso de que recaiga, este proceso vuelve a comenzar.

Vuelve directamente al primer paso. Lo posees y lo comprendes. Te concedes compasión y perdón. Después de lo cual sigues cambiando y creciendo. Pero no piense en ello como una obligación para empezar de nuevo. Considérese un ave de presa resistente. Dando vueltas y vueltas en una térmica de aire caliente, pero al final, siempre ascendiendo. Sí, eres un puto Águila Dorada.

O incluso un murciélago halcón. O un águila pescadora. (#birdnerd) Te mereces amor, tal vez no vergüenza. Te mereces la libertad, tal vez no la culpa. Vuela, bebé. Remontarse. Cómo liberar la vergüenza Paso adicional: Comparta su historia « La vergüenza deriva su poder de ser indescriptible … Si podemos compartir nuestra historia con alguien que responde con empatía y comprensión, la vergüenza no puede sobrevivir ». ~ Brené Brown, Daring Greatly Una de las mejores acciones que puedes tomar para transformar la vergüenza en amor propio es compartir tu historia. No tiene que ser una declaración pública o una publicación de Facebook #vulnerablity. En general, en la mayoría de las situaciones, ese es un movimiento totalmente equivocado, porque compartir tu historia con frecuencia es más adecuado cuando se la cuenta a un grupo selecto de personas, generalmente un equipo de uno, que honrará tu historia.

¿Quién se sentará en un lugar sin juicio? Que tienen compasión y amor en su corazón. Tal vez incluso alguien que haya estado allí antes. Es por eso que el coaching y la terapia son realmente efectivos. Es por eso que un buen amigo o familiar es tan importante. Es por eso que conversar con alguien, cualquier persona, ayuda. Lo noto en mis propios consumidores, y he Lo he visto en los innumerables sectores de compartir y curar que he liderado y en el que me han guiado: el poder de ser testigo en tu historia, no para usar y arreglar, juzgar o cambiar, sino para ser escuchado Ser sentido. Para ser entendido. Y lo que suele suceder es algo increíblemente hermoso y desgarrador: una persona que escucha dirá (o pensará): “Sí, yo también. Estuve allí (o en algún lugar similar).

Sé cómo se siente eso ”. Nos recuerda nuestra humanidad. Nos recuerda que tal vez no estemos solos, porque esa es la mentira que revelará la vergüenza. Que estamos solos. Que estamos por debajo de todos los demás, pero cuando compartimos nuestra historia, la mentira se derrumba y te das cuenta de la verdad: no estás solo. Eres un ser humano maravillosamente imperfecto y complejo. Y eres digno y merecedor de amor. Comenzando con la ayuda del amor que realmente importa más: el amor que te das a ti mismo. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo mujeres y parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Tuve mi primer « despertar espiritual » alrededor de los 16 años. Fue una potente combinación de mis primeras experiencias sexuales y la experimentación con « plantas medicinales ». (Excepto que en el pasado, simplemente las llamábamos « drogas psicodélicas » comunes). Comencé a meditar, hacer yoga y estudiar Tantra. Y (mostrando mi era de « recordar cuando no teníamos Internet » aquí), leer la mayoría de los libros en la parte « 100 » en la biblioteca regional: Psicología. Metafísica.

Espiritualidad. Filosofía. Chamanismo. Astrología. Taoísmo. Tarot Magia del caos. Numerología. #todas las cosas Imagine una sección oculta, oscura, polvorienta y cubierta de telarañas, en la trastienda de una librería anterior al milenio. Ahí es donde me encontrarías.

Llenando mi insaciable sed de conocimiento espiritual. Este es un mundo completamente nuevo de posibilidades. Especialmente después de haber tenido una educación suburbana de clase media bastante promedio. No tenía ganas de « aprender ». Mucho tal vez no en el sentido habitual. Absolutamente fue más un « recuerdo », un despertar de la sabiduría que ya existía dentro de mí.

La espiritualidad de la Nueva Era se convirtió en mi principal tema. Entidades canalizadas, regresión a vidas pasadas, chakras, cristales, pleyadianos e inteligencias alienígenas. Lo etiquetas. Resultó ser el tipo espiritual por excelencia. Y luego … en mis primeros treinta, sucedió algo drástico. Abandoné el mundo que había conocido viviendo en la costa este de Australia y me mudé a Alice Springs. El desierto de Australia Central. (Para cualquier persona nueva en la geografía australiana, Alice Springs está casi en el centro exacto de Australia. También está a cientos de kilómetros de la ciudad más cercana. Es el fin del mundo más cercano a lo que probablemente estés en este país) Lo que pasa con el desierto es que tiene este medio original de desnudarte hasta los huesos: cada falsedad, cada distracción. Cada pequeña pieza que ciertamente no es USTED, es destruida. Es brutal, crudo y hermoso. Hay una razón por la que lo llaman The Heartland: te lleva de vuelta al centro. Atardeceres apocalípticos desde la cima del monte.

Gillen. Alice Springs, 2009. A lo largo de ese proceso, al despojarme de todo lo que pensaba que era, me encontré conmigo mismo. Y encontré lo más profundo sentido de espiritualidad más profundo que jamás haya experimentado. Excepto que nada puede superar lo que pensé absolutamente que era. Absolutamente todo fue tan estúpidamente simple: RESPIRA. Estar en tu cuerpo. Siente la mayoría de las sensaciones. CONFIAR EN TI MISMO. Y ser descrito como un maldito humano. Poco a poco me di cuenta de que mucho de lo que pensaba que había sido espiritualidad, en realidad había sido una distracción. Solo ruido en mi propia cabeza. No necesitaba cristales, ni canalización, ni legislación de atracción.

Ciertamente no necesitaba preocuparme por « evolucionar » o convertirme en un « ser iluminado y ascendido ». O cualquiera de las muletas psuedo-espirituales en las que había confiado. Absolutamente todo fue masturbación mental. Porque la « espiritualidad » se había convertido en una prisión mental más nueva y brillante. Más convincente que « ir a la escuela y adquirir un trabajo de 9 a 5 » de la prisión mental de la que había escapado. Pero una prisión mental, sin embargo. El que me mantuvo desconectado de MÍ. Así como la experiencia directa de la verdad. También fue una gran trampa para el ego: eventualmente pude construir una falsa jerarquía de « iluminación ».

Sin embargo, pude juzgar a los demás por dónde los coloqué en ese espectro. Pero eso me había mantenido encerrado en aislamiento. (Oh, la ironía, por el momento la conexión se ha convertido en el núcleo de lo que soy). Ahora, mi espiritualidad no se parece a la de casi todas las demás personas: « Alcanzar la iluminación » ya no está en la parte superior de mi lista de « cosas por hacer ». No tiene nada que ver con la lista. La búsqueda de la iluminación ha consistido en escapar del doloroso lío de ser humano en Starship Earth. Simplificar la espiritualidad Así que ahora lo más espiritual que puedo hacer es ser descrito como un ser humano perfectamente falible. Sea lo que sea que parezca. Las experiencias « más profundas », más « profundas » que tengo no son estar sentado en colinas con cristales limpiando mis chakras. Se encuentran abrazando mi humanidad, así como la humanidad de los demás. Relativo. Experimentar la conexión. Intimidad.

así como el secreto desarrollado cuando dos conciencias en trajes de carbono se contraponen. Así que ese es mi enfoque estos días: mantenerme vinculado a la simplicidad de mi verdad. Nutrir la relación con uno mismo y la relación con los demás. Menos el ruido, la distracción y la masturbación mental. Y apoyando a otros para que hagan lo mismo. Así nació Practical Intimacy. Es curioso que, a pesar de mis objeciones juveniles al capitalismo occidental, iniciar una pequeña empresa ha sido una de mis actividades espirituales más satisfactorias. (como muchos píos espirituales, estaba ejecutando una historia bastante convincente de ‘el dinero podría ser la razón detrás de todo el mal’) Pero 5 años después, hacer lo que es como ‘la razón por la que estoy aquí’, me abrió de formas que nunca esperé. No se trata de « llamas gemelas » o de manifestar a tu pareja « perfecta » … o de crear relaciones mágicas de unicornio en las que nunca discutes. SOMOS enfoques prácticos y viables para navegar las complejidades de las relaciones humanas. Creando conexiones más profundas, intimidad más satisfactoria y relaciones totalmente asombrosas.

Porque ahí es donde está. Después de cada búsqueda y deambular por el desierto … es justo lo que REALMENTE me ha traído a casa, si me preguntas. También es la mayor parte de la espiritualidad que este hippy reformado de la nueva era necesita. Hola, soy Reece, durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas que jodan. Simplemente haga clic aquí para utilizar una llamada de entrenamiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para ver cómo puedo ayudarlo de manera más útil. Tantra. Polaridad. Sexualidad consciente. Tan caliente ahora mismo. Si ha notado la explosión existente de esta tendencia de desarrollo personal, es posible que también haya notado que se habla mucho sobre Tantra. Ahora hay muchas cosas empoderantes que aprender de estas enseñanzas.

y aunque el Tantra posiblemente ya no sea una parte especial de mi vida, las técnicas y filosofías tántricas me han ayudado a: Cambiar una gran cantidad de vergüenza que tenía alrededor de mi sexualidad. Descubrir, explorar e integrar diferentes aspectos de mí mismo. Experimente mucho más placer en mi propia anatomía humana. Y … también hay un subproducto destructivo que debe discutirse. Es algo que he experimentado individualmente y es algo que veo al tener muchos de los hombres que me usan: « Quiero ser mucho más masculino ». « Quiero durar horas ». « Quiero que me describan como un entusiasta superior ». etc., etc. En sí mismos, estos no son ni « buenos » ni « malos » cosas para desear. Los hombres y las mujeres tienen mucha capacidad de placer sin explotar. El sexo es mucho más significativo y satisfactorio de lo que normalmente nos enseñan.

Así que sí, hay mucho que conseguir yendo más allá de los fundamentos del revestimiento exterior y explorando su perspectiva sexual. Una agenda oculta Desafortunadamente, las motivaciones e intenciones de explorar el Tantra casi nunca son tan inocentes. Casi nunca podría ser un simple y curioso deseo de explorar la sexualidad y el placer. Eso es parte de eso, sin duda. Sin embargo, a menudo hay un motivo oculto destructivo. Una agenda oculta y subyacente: ME GUSTARÍA esto. Debo ser « más en mi propio masculino ». Debo « durar más ». Debo lograr algo. Debo probar algo.

¿Por qué? « … porque no me siento lo suficientemente bien ». « … porque no me siento lo suficientemente seguro ». « … porque no me siento lo suficientemente masculino ». Es obvio una vez reconocido. Sin embargo, es necesario decirlo claramente: en el caso de que te sientas vacío e indigno por dentro, el Tantra (o cualquier otra cosa) nunca logrará satisfacerte. Nunca planeas « durar lo suficiente » o « estar en tu masculino » lo suficiente como para finalmente sentirte bien contigo mismo. Simplemente no funciona de esta manera. ¿Por qué? Porque durar más tiempo o ser más masculino es parte de un problema mayor. Lo que REALMENTE está pasando Estas cosas se convierten en otro « debería » en ti junto con tu sexualidad. Otra forma de obtener estrés, otra expectativa de vida, otra meta a alcanzar. Son las expresiones más nuevas de un concepto que ha jodido a los chicos para siempre: la masculinidad performativa. La masculinidad performativa podría ser el hecho comprobado de que « ser masculino » significa HACER o asegurarse las cosas (en lugar de otras cosas « no masculinas »). Es la teoría de que tal vez no seas inherentemente una persona A MENOS que muestres actitudes o comportamientos específicos. (Y no muestres a los demás). El caso es que cuando pones reglas o expectativas sobre « quién » o « qué » se supone que eres, perpetúas un círculo vicioso de sufrimiento. Y el Tantra, al menos exactamente como se interpreta (mal) actualmente, está causando totalmente el sufrimiento. Piense en algo similar a esto: ¿Cuáles son los resultados una vez que no puede durar todo el día durante el coito? ¿Cuáles son los resultados una vez que no te sientes especialmente masculino?

para varios chicos, los hechos tristes son los siguientes: juzgan, rechazan, se sienten culpables y se avergüenzan por sí mismos. Así lo hice. Por décadas. Si no diera por última vez lo que deseaba, si no sobrepasara lo que había sido programado para ver como un hombre poderoso, confiado y « consciente », me sentiría profundamente avergonzado. Me volvía tan crítico conmigo mismo que cerraba y caía en picado en una enorme espiral de vergüenza. Mi diálogo interno, así como el método que manejé yo mismo, habían sido increíblemente negativos. Desafortunadamente, ahora veo lo mismo restando importancia en otros muchachos: el brutal auto-juicio. El maldito desprecio interno. El sufrimiento innecesario. Pero todo es tan evidente, ¿verdad? Si no puedes hacer esas ideas … Si no puedes durar horas o tener múltiples orgasmos sin eyaculación, … Si no puedes ‘follar a tu mujer abierta a Dios’ … Si el poder de tu presencia masculina no lo hace haz que se derrita de deseo … Entonces no eres lo suficientemente bueno.

Y hay algo muy mal contigo. Sí, no tanto. « El Masculino Consciente / Evolucionado »: el nuevo estándar para que los chicos midan. Entonces, ¿cómo puedes demostrar tu masculinidad? La verdadera solución es contraria a la intuición. También es contrario a lo que la mayoría de los entrenadores masculinos te harían imaginar. La solución no es solo aprender a mejorar en estas cosas. La solución simplemente no es querer superar los requisitos ridículos de « El Masculino Consciente / Evolucionado » (o las últimas palabras de moda duraderas). No. La solución es significativamente más simple, mucho más desafiante, pero infinitamente más efectiva: es aprender a amarse y aceptarse a sí mismo A PESAR DE CÓMO USTED « ACTÚA ». Es aprender a nutrirse y mantenerse a sí mismo sin importar lo que haga o no logre. Es atrevido cuestionar el dogma. Es hacer el desafiante trabajo interno para reconocer las expectativas paralizantes que usted tiene como destino. (Y lo que es más importante, « lo que usted hace que signifique » cuando no cumple con ellos). Es aprender a reprogramar tu cuerpo-mente y a tratarte con compasión y empatía. Es darse cuenta de que no es necesario que demuestre su masculinidad, y practicar la convicción de que EL VALOR PROPIO ES INHERENTE: que no necesita HACER tal cosa o LOGRAR nada para SER digno.

Porque la autoestima no se encuentra uniéndola a algo fuera de ti y luego buscándola. Mucho más empoderador es siempre predecir Matrix y abandonar la persecución por completo. La dignidad es un trabajo interno. Ya eres digno, masculino e increíble, incluso si no puedes controlar tu eyaculación. Incluso si no tienes una presencia masculina inquebrantable. Aunque tal vez no lo hagas a propósito cada segundo del día. Incluso aunque no te sientas especialmente masculino o « superior » en absoluto (¿porque WTF significa eso de todos modos?) Sí, descubre formas de fluir tu energía sexual o crea más polaridad si esas ideas te interesan. Descubra formas de brindar más placer y satisfacción a su vida sexual, con certeza. Pero hazlo desde un lugar de autoaceptación. Algún tipo de desapego hacia el resultado.

Al tener un interés genuino que no tenga nada que ver con su propia autoestima. Porque la gran ironía es la siguiente: tan pronto como simplemente quitas la autoestima del caballo de mandíbula, o te das cuenta de que en realidad no te importa lograrlo, o se vuelve mucho más fácil de conseguir. (Lo cual se relaciona con casi cualquier cosa en la vida). No permita que las prácticas tántricas sean otra prueba que apruebe o falle. No permita que sea la versión más reciente, brillante, pero en última instancia destructiva, de « Seré feliz / saludable / adorable / lo suficiente, cuando … ». No permita que sea algo que persiga para demostrar su valía o su masculinidad. Para ti mismo o para los demás. YA ES SUFICIENTE. Nota del autor: No hace falta decirlo, pero también para que conste: lo que he descrito aquí no es Tantra. El tantra simplemente no se trata inherentemente de sexo o desempeño. Tampoco busca implícitamente avergonzar a los chicos o su sexualidad. Y, sin embargo, aquí están las consecuencias de exactamente cómo el Tantra se (mal) interpreta y (mal) se comprende. Esta publicación está destinada a generar conciencia y comenzar una conversación sobre estos conceptos erróneos. También para alentar a muchos más a responsabilizarse de cómo se transmitirá y recibirá un mensaje. Reece Hola, soy Reece. Durante los últimos 5 años he estado ayudando a los hombres a construir relaciones saludables, tener relaciones sexuales profundamente conectadas y crear vidas que jodan.

simplemente haga clic aquí para utilizar una llamada de entrenamiento en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para ver cómo puedo ayudarlo de manera más útil. Si estás tratando de encontrar métodos para manipular o controlar a tu hombre, esta publicación no es para ti. Si estás tratando de encontrar enfoques para socavar o dominar a tu hombre, esta publicación no es para ti. Sin embargo, si quieres sacar lo mejor de tu hombre y desatar todo su poder masculino, estás en el destino correcto. Me gustaría que uno supiera esta 1 verdad poderosa y crucial sobre tu hombre: la forma más fuerte de sacar lo mejor de él: adorar su polla. Antes de informarle cómo lograr eso, quiero informarle por qué: La energía sexual es la fuerza innovadora más potente a la que tenemos acceso. Es literalmente la vitalidad la que crea la vida. También es la vitalidad que nos mueve, a través de nuestro poderoso deseo, la fuerza que nos energiza y nos da vida. Es nuestra esencia innovadora ardiente e inextinguible. Sin embargo, cuando apartas un cuerpo de su expresión sexual, lo apartas de todo esto.

Les quitas su vitalidad, su fuerza y ​​su pasión. Es por eso que castrar a tu hombre lo jode tanto.