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Bengalas, muletas e andadores podem ajudá-lo a ter um estilo de vida fisicamente ativo e aliviar a pressão das articulações doloridas. Oleg Beresnev / Alamy

Se você tem espondilite anquilosante, uma forma inflamatória de artrite que afeta principalmente a coluna, você pode se sentir tentado a superar a dor que às vezes acompanha as tarefas diárias. Mas tirar proveito de certos dispositivos de assistência pode ajudar a minimizar o desconforto, aliviar a pressão sobre as articulações e tornar mais fácil se locomover.

Quando se trata de escolher os melhores dispositivos para você, não existe uma solução única para todos. “Os sintomas, estilo de vida e nível de motivação de cada pessoa afetarão suas necessidades”, diz Karen Jacobs, OTR / L, professora clínica do departamento de terapia ocupacional e reitora associada de aprendizagem digital e inovação na Faculdade de Saúde e Reabilitação da Universidade de Boston Ciências: Sargent College.

Embora você possa encontrar dispositivos auxiliares em muitas lojas de suprimentos médicos e de saúde, pode ser benéfico trabalhar com um terapeuta ocupacional antes de fazer qualquer compra. “Um terapeuta ocupacional fará uma avaliação completa para determinar quais dispositivos fazem mais sentido para o seu estilo de vida”, diz Jacobs. “As necessidades tendem a variar consideravelmente. ”

Aqui estão alguns dos dispositivos de assistência mais úteis para pessoas com espondilite anquilosante:

Bengalas, muletas e andadores Não apenas ajudam as pessoas a ter um estilo de vida fisicamente ativo, mas também aliviam a pressão de articulações inflamadas e doloridas, explica Dennis Ang, MD, professor de medicina e chefe da seção de reumatologia e imunologia da Wake Forest Baptist Medical Center em Winston-Salem, Carolina do Norte. E para aqueles que têm problemas para se movimentar como resultado de espondilite anquilosante avançada, esses dispositivos podem ser particularmente úteis quando as pessoas estão navegando em seu caminho através do retreinamento de marcha, um tipo de fisioterapia que ajuda a melhorar a caminhada e prevenir quedas, diz o Dr. Ang. Reachers “Dor na região lombar ou nos quadris e qualquer rigidez na parte superior do tronco podem limitar a amplitude de movimento”, diz Jacobs. Isso pode tornar o movimento de flexão ou de alcance doloroso para pessoas com espondilite anquilosante. Alcançadores ou agarradores mecânicos podem ajudar a estender sua pegada para cima, para baixo ou para os lados, para que você não precise forçar seu corpo. “Eu digo às pessoas para trazerem um alcance quando forem fazer compras. intenskin resultados Também pode ser usado na cozinha, ao agarrar um item em uma prateleira alta ou para pegar algo no chão ”, completa. Assentos elevados e almofadas Se a dor nos quadris, costas ou joelhos dificultar o movimento de levantar e abaixar, os assentos e almofadas elevados podem ajudar a aliviar um pouco a pressão, diz Jacobs. Considere opções como assentos sanitários elevados e almofadas para sua cadeira de escritório, sofá e colchão. Corrimãos para banhos e chuveiros “Corrimãos especializados podem ser um importante dispositivo de assistência porque as pessoas com espondilite anquilosante geralmente precisam de algo para suportar seu peso ao entrar e sair do chuveiro ou banheira”, diz Jacobs. Uma barra de toalha normal não é projetada para – e provavelmente não pode – suportar seu peso, ela acrescenta. “Os corrimãos podem aliviar a pressão sobre as articulações e ajudar a mantê-lo seguro. ”Órteses personalizadas A espondilite anquilosante pode afetar as articulações além da coluna vertebral. Na verdade, as pessoas com a doença têm maior probabilidade de desenvolver dor, conhecida como fascite plantar, nas arcadas e calcanhares dos pés, de acordo com a Spondylitis Association of America. “As órteses podem ser especialmente úteis nesses casos”, diz Theodore Fields, MD, professor de medicina clínica no Weill Cornell Medical College e reumatologista do Hospital for Special Surgery na cidade de Nova York. Talas Como a espondilite anquilosante pode afetar as mãos e os braços, o uso de uma tala ou aparelho ortodôntico pode aliviar o estresse nas articulações e tendões doloridos. “Se seus pulsos doem, uma tala personalizada pode ajudar”, diz Jacobs. “Um terapeuta ocupacional pode avaliar suas necessidades e fazer recomendações sobre que tipo de tala ajudará a aliviar a dor e a pressão. ”Dispositivos de curativo É difícil se curvar quando sua parte inferior das costas e quadris estão rígidos ou inflamados. “As calçadeiras estendidas permitem que você calce os sapatos sem se inclinar, e os dispositivos auxiliares de meia podem ajudá-lo a puxá-las para cima”, diz Jacobs. “Amarrar os cadarços também pode ser uma luta, mas os cadarços elásticos que se amarram sozinhas podem tornar essa tarefa muito menos dolorosa para as pessoas com espondilite anquilosante. ”Espelhos retrovisores laterais extra-largos Se sua espondilite anquilosante está avançada e você não consegue olhar de lado sem sentir dor, você pode querer fazer alguns ajustes em seu carro. “Algumas leis estaduais permitem a adição de espelhos para ver em todos os ângulos”, diz Ang. “Mas se você não consegue virar a cabeça, pode ser hora de pensar em parar de dirigir, para sua segurança e a dos outros. ”Cadeiras reclináveis ​​Embora não seja um dispositivo de assistência no verdadeiro sentido, Jacobs acha que as pessoas deveriam adicionar este item à sua lista de ferramentas úteis. “A fadiga é um dos principais sintomas da espondilite anquilosante, e ter uma cadeira reclinável, principalmente no escritório, pode ajudar as pessoas a cochilar e conservar sua energia”, explica ela. Para quem costuma ficar de pé, usar um banquinho sentado ou inclinado é outra opção, acrescenta ela.

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Aprender essas palavras pode ajudar a ampliar sua compreensão sobre a espondilite anquilosante. iStock

A espondilite anquilosante (EA), como muitas outras condições crônicas de saúde, vem com um vocabulário especial – e, para a maioria das pessoas, inicialmente desconhecido – para descrever o que está acontecendo em seu corpo.

Se você já tem SA há algum tempo, provavelmente conhece bem os termos para descrever o processo básico da doença, bem como a anatomia espinhal em geral. Aqui, vamos nos concentrar nas diferentes manifestações da doença, bem como nos sintomas e complicações que podem se desenvolver fora da região espinhal.

Aqui estão 11 termos-chave do vocabulário que todos com SA devem saber.

Sindesmófitos São crescimentos ósseos que podem se desenvolver dentro dos ligamentos que conectam suas vértebras. Eles são uma das principais maneiras pelas quais o SA pode causar danos estruturais à sua coluna e perda de mobilidade articular.

Novos sindesmófitos se desenvolvem em cerca de um terço das pessoas com AS em um determinado período de dois anos, de acordo com um artigo publicado em julho de 2015 na revista Current Opinion in Rheumatology.

Cifose Refere-se à curvatura excessiva para fora ou para a frente da coluna vertebral, geralmente na parte superior das costas. É comum na EA não tratada e pode se desenvolver por causa da osteoporose (ossos fracos e porosos) ou alterações posturais desencadeadas pela dor.

Conhecida coloquialmente como postura “arredondada” ou “corcunda”, a cifose já foi uma característica marcante da EA, mas agora pode ser prevenida ou adiada com o tratamento de rotina da doença.

Lordose Isso se refere à curvatura interna da parte inferior das costas. Alguma lordose é normal e é considerada um elemento de uma postura boa e saudável. Também pode ser excessivo, mas geralmente não é um problema no AS.

A lordose normal pode ser perdida em EA não tratada ou avançada, com a parte inferior das costas (coluna lombar) ficando plana e imóvel.

mais sobre Espondilite Anquilosante

Aqui está o que você deve saber antes de iniciar um tratamento biológico, a opção de tratamento mais direcionada para a espondilite anquilosante.

Saber mais

Dor nociceptiva É a dor causada por um problema físico local, como uma lesão ou dano contínuo. Ela contrasta com a dor neuropática, que ocorre sem um gatilho físico local.

A dor nociceptiva pode ocorrer em muitas situações diferentes na EA, incluindo lesão contínua nas articulações, tensão muscular e inflamação sistêmica (inflamação que não afeta apenas a coluna).

Dor referida Esta é a dor que é desencadeada em uma área do corpo, mas sentida em outra. É uma forma de dor neuropática que é ativada pela dor nociceptiva.

Se o envolvimento do quadril ocorre na AS, pode causar dor referida em seus joelhos e coxas, de acordo com a Spondylitis Association of America.

Uveíte anterior Também conhecida como irite, esse tipo de inflamação ocular – que afeta a parte frontal do olho – é uma das complicações mais comuns da EA. Pode ocorrer independentemente da inflamação espinhal e geralmente é resolvido com tratamentos medicamentosos locais (colírios).

Cerca de um terço das pessoas com AS terão uveíte anterior pelo menos uma vez, de acordo com a Spondylitis Association of America.

Entesite É a inflamação da área onde os ligamentos ou tendões se fixam nos ossos e é muito comum na EA. Pode causar áreas de inchaço ou sensibilidade, que às vezes são chamadas de “pontos quentes”, nas costas, pélvis, tórax ou calcanhar, e muitas vezes prejudica significativamente a mobilidade.

Duas áreas do pé são comumente afetadas pela entesite em pessoas com EA: o tendão de Aquiles (na parte de trás do calcanhar e tornozelo) e a fáscia plantar (na parte inferior do calcanhar).

Aortite É a inflamação da aorta, a maior artéria do corpo humano, que transporta sangue do ventrículo esquerdo (câmara de bombeamento) do coração para outras áreas do corpo. Também pode afetar a válvula aórtica, que separa o ventrículo esquerdo da aorta.

A aortite pode causar uma série de sintomas, incluindo dores de cabeça, dores no maxilar, tonturas, problemas de equilíbrio e fadiga.

Dactilite Também conhecida como “dedo em salsicha”, é um tipo de inflamação que afeta um dedo da mão ou do pé inteiro. Pode ser doloroso e interferir no uso das mãos ou dos pés.

A dactilite é considerada uma característica da inflamação sistêmica na EA e geralmente não requer nenhum tratamento especial além da otimização do tratamento da EA.

Radiculite por compressão Quando uma área onde as raízes nervosas saem de sua coluna fica comprimida, ela pode pinçar o nervo – causando sintomas que podem incluir dor, formigamento ou fraqueza nas costas, braços, mãos ou tórax, dependendo da área da coluna que está afetados.

Se otimizar o tratamento com EA não for suficiente para tratar a radiculite, a cirurgia minimamente invasiva pode ser uma opção.

Síndrome de Cauda equina Esta condição, caracterizada por forte dor nas costas, ocorre quando as raízes nervosas em um feixe de nervos no final da medula espinhal (chamada cauda equina) são comprimidas. Pode perturbar a sensação e a função das pernas e da bexiga.

A síndrome de Cauda equina deve ser tratada como uma emergência médica. Pode causar incontinência urinária e, em casos raros, paralisia permanente.

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